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Was wir von einer Schildkröte lernen können

Den Alltag entschleunigen und das Leben entdecken Ich war jetzt eine Woche in den Vereinigten Arabischen Emiraten – genauer gesagt in Abu Dhabi und Dubai – auf Urlaub. Alles war noch höher, weiter, besser, grösser… eine gute Reise um sich in Demut und in Genügsamkeit zu üben 🙂 Ich hatte ein tolles Buch mit: Die…

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Vom Jahreswechsel und dem Loslassen

Die Energie des Metallelements Das Jahr neigt sich dem Ende zu und im Moment befinden wir uns im Übergang vom Element Metall zu Wasser. Das Metallelement ist der Jahreszeit Herbst zugeordnet – Rückzug, Loslassen und Abschied nehmen. Viele Menschen verspüren genau in dieser Zeit eine Art von Melancholie und Traurigkeit. Das Grundgefühl des Metallelements ist…

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Zeitmanagement

Wenn der ArbeitsFLOW richtig reinkickt

„Meine Arbeit macht mich glücklich!“ Genau mit diesem Satz bin ich gestern nach 18 Stunden auf den Beinen zu Bett gegangen. Ich war zufrieden… müde aber zufrieden! Das habe ich nicht immer von mir behaupten können – auch in all meinen Angestelltenjobs hatte ich solche Tage! Aber heute nach knapp 6 Stunden Schlaf wieder aufzuwachen…

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Auf die Matte fertig los!

Auf die Matte – fertig – los!

Die eigene Yogapraxis als Yogalehrerin Heute möchte ich gerne etwas Persönliches mit Dir teilen. Ich war gestern seit langem wieder einmal in einem Yogastudio, um etwas für MICH zu tun. Es war ein unbeschreiblich schönes und wohltuendes Erlebnis und hat mich wieder spüren lassen wie es meinen SchülerInnen wohl so gehen muss nach einer Yogastunde.…

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Mimosen – die kleinen Superhelden der heutigen Zeit

Gastbeitrag für Katharina Welan – Wunderbar hochsensibel in Wien Vor kurzem wurde ich von einer Bekannten gefragt, ob ich nicht einen Blogbeitrag über Hochsensible Kinder schreiben möchte. Da ich mich ja schon seit geraumer Zeit mit dieser Thematik befasse, habe ich gleich zugesagt und dies mit Kinderyoga verknüpft.   Was ist eine Mimose? Vor nicht…

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Weg vom „Entweder oder“ hin zum „Sowohl als auch“

Gesellschaft der Entscheidungen „Wenn ich nicht mit meinen Fingern bis zu meinen Zehenspitzen komme, dann bin ich wohl zu unbeweglich für Yoga.“, „Entweder ich mache es gleich richtig oder gar nicht.“   Vielleicht kommen Euch diese Denkmuster bekannt vor. Schon in unserer Kindheit wird uns eingetrichtert, dass wir Entscheidungen zu treffen haben. „Entweder gehe ich…

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So alt aber doch so wirksam – die Traditionelle Chinesische Medizin übersichtlich erklärt

5000 Jahre und mehr am Buckel Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt mit über 5000 Jahren wohl als die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt. Sie findet in China neben der westlichen Medizin, als Naturheilkunde, großer Bedeutung und beliebter Anwendung. Während meines Round The World Trips 2011 habe ich 6 Wochen in China verbracht und war…

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NAMASTE bei OM IN THE CITY WIEN!

Wo Tradition auf urbanen YOGA Lifestyle trifft Namaste – es freut mich riesig! Du hast gerade meinen ersten Blogbeitrag vor Dir auf dem Bildschirm – yihaaa – I did it!!! Mein Name ist Katharina, lebe in Wien, und ich bin selbständige Yogalehrerin. Ich bezeichne mich gerne als Inspirationsgeberin für gesundheits- und körperbewusste Menschen (und diejenigen,…

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