Business Yoga

Deine Mitarbeiter sind tagtäglich den Herausforderungen einer schnelllebigen Arbeitswelt und einem immer stärker werdenden Erfolgsdruck ausgesetzt, welche zu innerer Unruhe führen können. Ein unangenehmes Gefühl am Ende eines Arbeitstages, nicht das gewünschte Arbeitspensum geschafft zu haben, macht sich bemerkbar.

STRESS macht sich breit. Dein Mitarbeiter bleibt länger in der Arbeit, reduziert Bewegung und Auszeit an der frischen Luft - der Teufelskreis beginnt. Die Leistung des Individuums oder eines ganzen Teams wird gedrückt und wird in weiterer Folge zu Unzufriedenheit, mangelnder Konzentration, Krankheitssymptomen und Fehlzeiten (im schlimmsten Fall zu Burnout) führen. Für Dich als Unternehmer bedeutet dies ebenfalls Stress, aber vorallem hohe Kosten.

Ich hole Deine Mitarbeiter genau da ab, wo sie sich den Großteil ihrer Zeit auch befinden – vom Arbeitsplatz, in einer meist sitzenden Position.

Neben den üblichen Vorteilen von Yoga, wie Muskelaufbau, Reduktion von Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, Erhöhung der Flexibilität von Körper und Geist, Förderung der Konzentration, Stärkung des Immunsystems, u.v.m., fördert Yoga aber weit mehr.

Vorteile Business Yoga

Yoga bringt Deinen Mitarbeitern viele Benefits, welche über die körperlichen Erfahrungen hinaus gehen. Es gibt ihnen Tools in die Hand, um einen entscheidenden Veränderungsprozess einzuleiten – diesen siehst Du in:

  • Einem bewussterem Umgang mit Kollegen und einem verbesserten Betriebsklima
  • Zufriedeneren und motivierteren Mitarbeiter
  • Verbesserter Fokussierung bei schwierigen Arbeitssituationen
  • Reduzierten (stressbedingten) Fehlzeiten und Krankenständen
  • Gesteigerter Klarheit bei geschäftlichen Entscheidungen
Flexibles Angebot

Das Programm für Deine Mitarbeiter wird gezielt auf die Anforderungen Deines Geschäfts (-umfelds) abgestimmt und Deine Mitarbeiter werden wieder aufatmen können! Es werden neue Energien geschöpft und die Leistungsfähigkeit entsprechend dem Potenzial Deiner Mitarbeiter gestärkt.

Die angebotenen Kurse lassen sich leicht vor, in oder nach dem Berufsalltag einbauen. Was ich Dir und Deinen MitarbeiterInnen anbiete...

  • Sunrise Yoga (vor der Arbeitszeit bis 9:00 Uhr)
  • High Noon Yoga (während der Mittagspause)
  • Sundown Yoga (nach der Arbeitszeit ab 17:00 Uhr)
  • Biz Yoga Workshops / Burnoutprävention
  • Individual Yoga Training (Einzelstunden)

 

Die Kosten richtigen sich nach Anzahl der TeilnehmerInnen, individuellen Bedürfnissen (Räume intern oder extern), Anfahrtsweg, Länge der Einheiten, Dauer der Kurse etc. Gerne vereinbare ich mit Dir einen Termin für ein informatives Erstgespräch, um das richtige Angebot zu schnüren.


Es ist gut, etwas Langsames zu tun,
bevor man im Leben eine wichtige Entscheidung trifft.
(Paulo Coelho)


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